| Veranstaltung | Ort | Tag |
| 27. Stundenlauf | Börger | 08.07.22 19:00 Uhr |
| 31. Sommernachtslauf (EL-Cup) | Spelle |
12.08.22 16:50 Uhr |
| 37. Volkslauf Teutonia | Stapelmoor | 19.08.22 17:30 Uhr |
| 16. Raffinierielauf (EL-Cup) | Salzbergen | 27.08.22 14:30 Uhr |
| 35. Citylauf (EL-Cup) | Meppen | 03.09.22 15:00 Uhr |
| 34. Meile | Norhorn | 10.09.22 14:00 Uhr |
| 17. Freimarktslauf | Garrel | 17.09.22 14:30 Uhr |
| 20. Volksbank Marathon | Münster | 11.09.22 |
|
1. Lauf Event |
Herzlake | 17.09.22 14:00 Uhr |
| 37. Mühlenlauf | Laarer | 17.09.22 14:45 Uhr |
| Markt-Lauf | Rhede | 18.09.22 13:00 Uhr |
| 33. Michaelislauf | Eper | 25.09.22 10:30 Uhr |
| 14. Panorama-Herbstlauf | Dickenberg | 03.10.22 11:00 Uhr |
| 25. Teutoburger Waldlauf | Lengerich | 15.10.22 13:50 Uhr |
| Laufseminar | Sögel | 04.-06.11.22 |
| 18. Herbstlauf | Fürstenau | 05.11.22 14:00 Uhr |
| Steinhart500 | Steinfurt | 06.11.22 |
| 17. Grafschafter Nikolauslauf | Schüttorf | 03.12.22 14:00 Uhr |
| 35. Silvesterlauf | Altenrheine | 31.12.22 11:30 Uhr |
| 35. Silvesterlauf | Sögel | 31.12.22 12:00 Uhr |
| Silvesterlauf Run&Fun | Bawinkel | 31.12.22 09:30 Uhr |
Details zu allen Läufen findet ihr im Emslandlaufkalender.