| Veranstaltung | Ort | Tag |
| Lauffreunde-Emsland Winterlaufserie | Börger | 07.01.23 14:00 Uhr |
| Ems-Dollart Winterlauf | Stapelmoor | 14.01.23 13:00 Uhr |
| Lauffreunde-Emsland Winterlaufserie | Meppen | 21.01.23 14:00 Uhr |
| Ems-Dollart Winterlauf | Logabirum | 28.01.23 13:00 Uhr |
| Lauffreunde-Emsland Winterlaufserie | Spanharenstätte | 04.02.23 14:00 Uhr |
| Ems-Dollart Winterlauf | Westrhauderfehn | 11.02.23 13:00 Uhr |
| Emsland Winterlaufserie | Lingen | 18.02.23 14:00 Uhr |
| Lauffreunde-Emsland Mietgliederversammlung | Haselünne | 22.02.23 19:00 Uhr |
| Ems-Dollart Winterlauf | Jemgum | 25.02.23 13:00 Uhr |
| Lauffreunde-Emsland Winterlaufserie | Spelle | 04.03.23 14:00 Uhr |
| Crosslauf | Börger | 05.03.23 09:30 Uhr |
| Ems-Dollart Winterlauf | Bunde | 11.03.23 13:00 Uhr |
| Lauffreunde-Emsland Winterlaufserie | Oberlangen | 18.03.23 14:00 Uhr |
| Ems-Dollart Winterlauf | Holthusen | 18.03.23 13:00 Uhr |
| Waldlauf | Bentheim | 18.03.23 13:00 Uhr |
| Klippenlauf | Ibbenbüren | 15.03.23 |
Details zu allen Läufen findet ihr im Emslandlaufkalender.